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Prestige Worldwide Apps, Inc

Jelly Bean

"Favorite app for tracking fasting / weight loss. I’m terrible at counting time and that’s the whole reason I have this app. I can set my goal by deciding I want to do an 18 hr fast and it tells me when to stop fasting. I can edit my goals on a daily basis when starting IF, OR set up a regular schedule. You can track water intake and weight loss and easily compare weight loss to fasting length on the same screen. Minimal, noninvasive ads and no required ‘plans’. I recommend this to everyone!”

"I tried a handful of fasting apps for my intermittent fasting life and none of them was the right one for me. I then tried this one and it’s been the one I have stuck with. It’s simple yet complex in a good way. Great app. Recommended!"

MyFast is the best intermittent fasting calendar and weekly scheduler app available. It quickly guides you through the overall concept of fasting and will help you completely manage your fasting and eating windows. With over 200,000+ motivated fast trackers, we are the most complete and trusted IF timer. You will stay on track to losing weight and improving your health.

Features:
★ Schedule out all your fast and eating windows for the week and let the app timer run automatically with notifications telling you when to stop eating and when to start fasting. For example you could easily schedule a 16 hour fast window for every day of the week.
★ Manual Mode: Choose a fasting or eating window. Start and stop when you want. Edit all times, dates, goal length in real times.
★ Home Screen Widget
★ Easily add, edit, delete, and .CSV export your completed fasts and body measurements like weight
★ Visualize and track your weight loss progress in the charts section.
★ Fasting Clock Format: Choose between 12 and 24 clock type and several different time display formats
★ Date Format: Choose from several different local date formats to display throughout
★ Notifications: Get notification reminders to fast every day, alerts for when your window is almost finished, and when it has completed.
★ Simple, Clean, Minimalist, Clutter-Free Home Screen Timer
★ Unlimited Fast Lengths
★ Multiple Devices - Use your synced MyFast account on any device, Android or IOS, and never lose your data to an accident.
★ Extra Tracking: Record water intake and other notes while the fast counter runs
★ English, Spanish, German, French, and Portuguese language options
★ Learn Section – intermittent fasting book for beginners with all you need to know to become an IF expert

Fasting Made Simple
What usually comes to mind when most people hear of Intermittent Fasting (IF), is that it is just another crazy fad diet to lose weight with little effort. However, it isn't a diet at all, but rather an eating pattern. It’s not what you eat, but when you eat it that is important.
Depending on what type of fasting you schedule, you generally will have a time window where you are allowed to eat all the food you want. As soon as that window is over though, you don't eat ANYTHING until the window comes up again. For example, a common approach is a 16 hour fast with an 8 hour eating window every day.

There are dozens of different type of fasting diets, you can utilize any plan such as:
• 16/8 - Lean Gains
• 5:2 - Eat normal for 5 days, and IF the remaining 2
• 20/4 – The Warriot Diet
• 24/0 – Full Day , or even a water & juice fast
• Alternative Day Diet - (every other day you will be fasting for 24 hours.)
• Any other fasting plan you can think of is possible

Intermittent Fasting Benefits
★ Weight loss, specifically from fat reserves
★ Reduced risks of diseases such as cancer, heart disease, and Alzheimer’s
★ Longer lifespans due to processes such as autophagy which repair and recycle cells
★ Reduced inflammation and insulin resistance
★ Increased growth hormone

MyFast goes great when paired with the ketogenic diet. If you are interested in combining the keto diet with intermittent fasting, you can use our keto tracking app MyKeto.
"App preferita per monitorare il digiuno / perdita di peso Sono terribile al tempo di contare e questo è l'unico motivo per cui ho questa app.Posso impostare il mio obiettivo decidendo che voglio fare una 18 ore veloce e mi dice quando smettere di digiunare Sono in grado di modificare i miei obiettivi su base giornaliera quando si avvia IF, OPPURE impostare un programma regolare.È possibile monitorare l'assunzione di acqua e perdita di peso e confrontare facilmente la perdita di peso a lunghezza di digiuno sullo stesso schermo. piani '. Lo consiglio a tutti! "

"Ho provato una manciata di app di digiuno per la mia vita a digiuno intermittente e nessuno di loro era quello giusto per me.Ho quindi provato questo ed è stato quello con cui ho lavorato. È semplice ma complesso in un buon modo. . Consigliato!"

MyFast è il miglior calendario di digiuno intermittente e l'app di pianificazione settimanale disponibile. Ti guida rapidamente attraverso il concetto generale di digiuno e ti aiuterà a gestire completamente il digiuno e mangiare finestre. Con oltre 200.000 segnalatori veloci motivati, siamo il timer IF più completo e affidabile. Rimarrai sulla buona strada per perdere peso e migliorare la tua salute.

Caratteristiche: 
★ Pianifica tutte le finestre veloci e in cui mangi per la settimana e lascia che il timer app funzioni automaticamente con le notifiche che ti dicono quando smettere di mangiare e quando iniziare il digiuno. Ad esempio potresti facilmente programmare una finestra veloce di 16 ore per ogni giorno della settimana.
★ Modalità manuale: scegli un digiuno o una finestra per mangiare. Inizia e fermati quando vuoi. Modifica tutti i tempi, le date, la durata dell'obiettivo in tempo reale.
★ Widget schermata iniziale
★ Aggiungi, modifica, elimina e. CSV facilmente esportare i tuoi digiuni completati e le misure del tuo corpo come il peso
★ Visualizza e monitora i tuoi progressi nella perdita di peso nella sezione dei grafici.
★ Fasting Clock Format: scegli tra 12 e 24 tipi di orologio e diversi formati di visualizzazione del tempo
★ Formato data: scegli tra diversi formati di data locali da visualizzare in tutto
★ Notifiche: richiama i promemoria delle notifiche per velocizzare ogni giorno, gli avvisi per quando la finestra è quasi finita e quando è stata completata.
★ Semplice, pulito, minimalista, timer della schermata iniziale senza clutter
★ Lunghezze illimitate
★ Dispositivi multipli: utilizza il tuo account MyFast sincronizzato su qualsiasi dispositivo, Android o IOS e non perdere mai i tuoi dati a causa di un incidente.
★ Tracciamento extra: registra l'assunzione di acqua e altre note mentre il contatore veloce funziona
★ Opzioni di lingua inglese, spagnolo, tedesco, francese e portoghese
★ Impara la sezione - libro a digiuno intermittente per principianti con tutto ciò che serve sapere per diventare un esperto di IF

Il digiuno reso semplice 
Ciò che di solito viene in mente quando la maggior parte delle persone sente parlare di Intermittent Fasting (IF), è che è solo un'altra dieta folle a perdere peso con poco sforzo. Tuttavia, non è affatto una dieta, ma piuttosto un modello alimentare. Non è quello che mangi, ma quando lo mangi è importante.
A seconda del tipo di digiuno che pianifichi, generalmente avrai una finestra temporale in cui potrai mangiare tutto il cibo che desideri. Non appena finita la finestra, però, non mangerete NULLA fino a quando la finestra non riappare. Ad esempio, un approccio comune è un digiuno di 16 ore con una finestra di mangiare 8 ore al giorno.

Ci sono dozzine di diversi tipi di diete a digiuno, è possibile utilizzare qualsiasi piano come:
• 16/8 - Guadagni magra
• 5: 2 - Mangia normale per 5 giorni e SE il rimanente 2
• 20/4 - La dieta del Warriot
• 24/0 - Full Day, o anche un veloce acqua e succo
• Dieta alternativa per il giorno - (a giorni alterni digiunerai per 24 ore).
• È possibile qualsiasi altro piano di digiuno che si possa pensare

Vantaggi intermittenti del digiuno 
★ Perdita di peso, in particolare dalle riserve di grasso
★ Rischi ridotti di malattie come cancro, malattie cardiache e Alzheimer
★ Tempi di vita più lunghi dovuti a processi come l'autofagia che ripara e ricicla le cellule
★ Infiammazione e resistenza all'insulina ridotte
★ Aumento dell'ormone della crescita

MyFast è ottimo se abbinato alla dieta chetogenica. Se sei interessato a combinare la dieta keto con il digiuno intermittente, puoi usare la nostra app keto tracking MyKeto.


Pianifica il tuo programma di digiuno settimanale e MyFast gestisce automaticamente il tracciamento

MyFast - Intermittent Fasting Tracker Schedule App

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